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防晒霜主要作用是匡助皮肤不屈紫外线，灵验的防治皮肤晒黑，同期减慢皮肤光老化。

然则明明每天王人在隆重涂防晒霜，为什么照旧晒黑了、晒伤了？有可能是你防晒霜使用口头永诀。

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使用防晒霜，以下几点您需要翔实：

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邵蕾 广州市皮肤病防治所 皮肤病防治科 大夫 

遴荐相宜的防晒霜

日常防晒提出选择SPF10-SPF15的防晒品，户外分解防晒提出遴荐SPF30-50，PA+++的防晒品，去高原、海边、沙滩提出选择SPF50+，PA+++防晒品。

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提前涂抹防晒霜

防晒霜涂抹后需要在皮肤名义变成一层保护膜，这么智商起到防晒作用，一般需要出门前20分钟傍边涂抹。

足量使用防晒霜

一般来说，涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm²，一张普通大小的脸概况需要涂抹一元硬币大小的防晒霜。双肩共使用两枚硬币大小，高下臂各使用一枚硬币大小的防晒霜。

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定时补涂防晒霜

化学防晒霜的旨趣是在肌肤名义变成整个紫外线吞吃樊篱，将其经受并中庸。防晒剂经受紫外线后，其自己也被破钞了，是以每隔2-3小时就需要补擦一次。

阴天也需要防晒

阴天紫外线的发射相对比好天会弱好多，然则万古刻室外对皮肤照旧有很大伤害，是以阴天也需要防晒。

作念好以上这几点

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不错简直作念到

让防晒霜灵验保护皮肤~

开头：广州市皮肤病防治所

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裁剪：大然  责编：邹向东

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